jaki jest

[...] opisywanym przypadku /tzn jak masz wypryski na plecach/ plecy szorstka rekawica to tylko rozniesiesz wypryski/krostki po calych plecach. Wiec skutek bedzie odwrotny od tego jaki chcialbys uzyskac. Analogicznie z reszta jak w przypadku twarzy /do cery z tradzikiem nie poleca sie robienia peelingow mechanicznych tylko enzymatyczne/. Natomiast [...]

[...] kaloryczne, zawartosc bialka, wegli, tluszczu na 100 g ryżu, co nie? I tyle ma jedna torebka tego czegos PRZED ugotowaniem. Po ugotowaniu ma juz ponad 2 razy tyle. Wazy 250g -czyli 2 razy przeszlo wiecej kcal. Sama se wydedukowalam w sumie, nie potrzebuje pomocy juz.. ps. poza tym, jaki tam ze mnie chlop, skoro ja jestem baba.. pozdrawiam

[...] jako suplement trening sam w sobie jest przykładem perjodyzacji , czyli zaczynając go ćwiczysz cięzarem około 70 procentowym a kończąc - oczywiście biore tu pod uwagę sposób jaki ja to robiłem czyli zakończenie okresem powtórzeń 3-1 - dochodzimi do conajmniej 100 procent w 10 seriach , idąc dalej poprawiamy swój rekord - nie rób żadnej [...]

a jaki jest dobry klub boksu we Wrocku?

ehhh to było WIEEELEEEE razyy... od tego jest wyszukiwarka ile mozna w kolko to samo yhh , ale ok 1 - PeCo (program dostepny w podwieszonym temacie w tym dziale) 2 - Plyometryka (www.sbs.friko.pl) 3 - program hansa (siłownia ) ktory wybierzesz to kwestia jakie masz warunki i jaki stopien zaawansowania

Wiec tak mam 17 lat 180 cm i nie wiem ile dokladnie skoku ale na profesjonalnej siatce do siatkowki plazowej i glebokim piasku zbijam dosyc dobrze. Jaki polecacie mi program na skok jaki waszym zdanie jest the best ktory da mi dobre rezultaty. W nagrode sogacze poleca prosze o pomoc :DDDD

[...] doradca (inaczej bold, wybrany przez moderadorów) - pogrubiona czcionka moderator - czerwiona, pogrubiona czcionka elita SFD - zielona, pogrubiona czcionka No i na koniec jeszcze jedno pytanie, czy można być jednocześnie doradcą i znawcą w dziale? albo np. elitą i znawcą? czy wyższy stopień eliminuje niższy? ehh... jaki ja jestem skomplikowany

jaki staż treningowy j/w czy bedzie to twooj pierwszy cykl z kreatyną ?? co do treningu jest w miare .. postarałem się wnieść małe porawki klata: -wiciskanie na lawce prostej -wyciskanie na lawce skosnej w gore TU można dac WYCISKANIE SZNAGIELKAMI -rozpietki z hantlami na lawce prostej triceps: -wyciskanie francuskie do czola -sciaganie [...]

niby w jaki sposob mam sie polamac?moj brat cwiczy od 13 roku zycia i byqu z niego jest

Ja dawno takim treningiem nie trenowałem, mam inny i dokładnie nie pamietam ile mi zajmował 2.3 Wyciąg dolny wąsko 10+5x5 >>> drążęk prosty czy trójkąt? jaki uchwyt Jak wolisz, ja preferuje uchwyt łamany (chyba u Ciebie to jest trójkąt) bo mniej obciąża nadgarstki 2.4 Kaptury 10+5x4 >>> jakie ćwiczenie polecasz Ze sztangą - [...]

"Witam!!! Bardzo prosze o szczera i sprawdzona porade... Jaki jest dobry GAINER, w stosunkowo rzsadnej cenie ??? (tak do 130-140 zł). Naprawde zalezy mi na porzadym suplemencie, poniewaz chce nabrac troche masy... A i mam pytanie, czy to prawda, ze GAINER z KREATYNA daje jeszcze mocniejsze efekty ??? Jak cos to dokupilbym kreatyne ULTIMATE'A. [...]

[...] " Polecalbym kreatyny Ultimate, Universal z tych drozszych. Z nieco tanszych zdecydowanie Vitalmax, Olimp pozniej Megabol. Kreatyny roznych firm roznia sie surowcem jaki jest zastosowany np. moze byc kreatyna CreaPure (w powszechnej opini uwazany za najlepszy), kreatyna moze byc Ultra Pure albo pochodzic np. Chin (najtanszy surowiec). [...]

[...] jest ok twoim zdaniem??Może kolo ma 14 lat i jest fanem pudziana a 500 zł dostał na bierzmowanie( taki obrzęd katolicki). Podchodzenie do tematu w ten sposób może wyrządzić wiele złego, " <-- czyli to forum nei ma sensu bo tu kazdy moze wejsc i ustawic sobie profil jaki chce..." Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-09-06 13:22:27

kupiłem kreatyne vitalmaxa w proszku i nie było tam zadnej miarki wiem ze czubata łyzeczka od herbaty to ok 5g- ale jak dla mnie to takie mierzenie jest****owe i wolabym jakis bardziej sprawdzony sposób- chce wiedziec ile tego biore a wiec w jaki sposób moge zmierzyc dawke np przy pomocy miarek jakie dodaja do produktów białek i carbo [...]

ja wiem wiem looz , ale sie pytam co jest typowego na wagry jaki preparat , bo czasmi mam wielka ochote isc do kosmetyczki ... Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-06 16:01:05

[...] 10+5x5 2. Plecy 2.1 Martwy ciąg metodą klasyczną 10+5x3 2.2 Wiosłowanie w opadzie (podchwyt) 10+5x5 2.3 Wyciąg dolny wąsko 10+5x5 >>> drążęk prosty czy trójkąt? jaki uchwyt 2.4 Kaptury 10+5x4 >>> jakie ćwiczenie polecasz 3. Biceps 3.1 Uganiania ramion ze sztangą stojąc 10+5x5 3.2 Uganiania ramion z hantlami siedząc [...]

[...] piętą). Aha, kickflip (w skrócie flip) nie jest podobny do ollie. tylną nogą na krawędzi, przednia gdzieś w połowie decka pochylona ok. 45 stopni. Ciągniesz nią pod kątem jaki ustawiłeś. Na początek staraj się robić powiedzmy pół obrotu ale zawsze spadać na deck. To ważne. Manual to nie whellie(w whellie kręcimy pedałami a tu nie ma co [...]

no własnie ... jak wspomniałem teoretycznie tylko ci co maja AIDS chorują + inni z immunosupresją ! a ze nieuleczalny - a jaki ma być jak dotyczy ludzi bez odporności a po 2gie to jest mięsak - a te gnoje są super złośliwe tu macie ( z tym kolesiem bede miał w tym roku egzam z ch. zakaźnych http://serwisy.gazeta.pl/nauka/1,34139,298944.html a [...]

[...] uwalniając duże ilości gazów co nie muszę mówić jak się objawia Kolejna sprawa to te "zapchane komórki", nie wiem kto ci takich głupot naopowiadał i o jaki "detox" ci chodzi ale nie brzmi mi to wiarygodnie. Jeśli możesz to opisz swoje spotkanie z tą panią bo nie wiem czy była ona lekarzem czy szamanem i trudno mi [...]

[...] to ze na klatke mam roznice w maksach 10 kg a skoki 5 kg wiec latwo policzyc ze zrownanie jest na czwartym i nie da sie tu nic na to poradzic bo 5kg to jedyny rozsadny skok jaki moge robic na klatke ale zauwazylem ze juz w cwiczeniach w ktorych nie jestem tak tragicznie slaby jak na klatke to rowna sie n a trzecim wogle to jest roznie bez kitu [...]